5 pomysłów na rybne dania, które polubią nawet dzieci.
Ryba? 5 pomysłów na rybne dania, które polubią nawet dzieci.
Wielu rodziców zna ten scenariusz. Na talerzu pojawia się ryba, a po chwili słychać:
"Nie lubię...Nie chcę… Nie będę tego jeść…!"
Tymczasem ryby należą do najcenniejszych produktów w diecie dziecka. Są bogate w kwasy omega-3, pełnowartościowe białko, witaminę D oraz składniki wspierające rozwój mózgu i układu nerwowego. Nic więc dziwnego, że dietetycy zalecają podawanie ryb przynajmniej 1–2 razy w tygodniu.
Dobra wiadomość jest taka, że dzieci często nie odrzucają samych ryb – nie odpowiada im jedynie sposób ich podania. Widoczne ości, intensywny zapach czy mało atrakcyjny wygląd potrafią skutecznie zniechęcić nawet największego głodomora.
Podpowiadamy jak przekonać dzieci do jedzenia ryb i przetworów rybnych.
