Matias holenderski to młody, delikatny śledź poławiany w Morzu Północnym, zanim jeszcze zdąży złożyć ikrę.
To właśnie wtedy jego mięso ma najwyższą zawartość zdrowych tłuszczów Omega-3...

Halloween, czyli noc duchów i dyni, trafiło do Polski stosunkowo niedawno — dopiero w latach 90. XX wieku. To skrót od wyrażenia All Hallows' Eve, które w języku angielskim oznacza „wigilię Wszystkich Świętych”. Poznaj nasze pomysły na halloweenowe przysmaki.

Odkryj, dlaczego ryby do piekarnika to najzdrowszy i najszybszy sposób na obiad. Sprawdź przepisy na pieczonego pstrąga i łososia – lekkie, aromatyczne i pełne smaku!

Kiedy mam ochotę na coś prostego, zdrowego i naprawdę smacznego – wybór często pada na rybę z piekarnika. To taki moment, w którym kuchnia zaczyna pachnieć świeżymi ziołami i cytryną, a ja wiem, że za chwilę na stole pojawi się danie, które zadowoli wszystkich domowników. 

Kergulena (Dissostichus eleginoides), znana też jako ryba kerguleńska, to ceniony gatunek z zimnych wód Oceanu Południowego. Jej delikatne, soczyste mięso i wysoka wartość odżywcza sprawiły, że trafiła do kart najlepszych restauracji.

Owoce morza przez wiele lat kojarzyły się głównie z wakacjami – dalekimi podróżami, kolacją na plaży czy ekskluzywną restauracją. Dziś jednak możemy cieszyć się ich smakiem we własnym domu, niezależnie od pory roku.

Ryba po grecku to danie, które od razu przywołuje wspomnienia, rodzinne święta, zapach duszonych warzyw, ciepło kuchni i talerz pełen smaku. Ale kto powiedział, że musi być zarezerwowane tylko na zimowe miesiące?

Lato to idealny czas na lekkie i orzeźwiające dania a sałatka z tuńczykiem to absolutny klasyk, który nigdy się nie nudzi. 

Ryba w galarecie to jedno z najbardziej klasycznych dań kuchni polskiej, szczególnie kojarzonych ze świętami Bożego Narodzenia. Na wigilijnym stole od lat zajmuje honorowe miejsce obok karpia smażonego, śledzi i barszczu z uszkami. To potrawa o wyjątkowym smaku, łącząca delikatność rybiego mięsa z lekkością i przejrzystością galarety.

Krewetki to nie tylko delikatesy – to także solidna dawka zdrowia. Zastanawiasz się, czy warto jeść krewetki? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak. Te popularne owoce morza mają wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Poznaj pięć najważniejszych zalet jedzenia krewetek i dowiedz się, gdzie zamówić je z dostawą prosto do domu.

Owoce morza to świetny sposób, by zaskoczyć gości i przygotować coś wyjątkowego, a przy tym prostego. Nie musisz być szefem kuchni, aby stworzyć dania, które wyglądają i smakują jak z najlepszej restauracji.

Rybna paczka to wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się świeżymi rybami bez wychodzenia z domu. W eryby.pl przygotowaliśmy zestawy ryb dopasowane do różnych potrzeb – od codziennych obiadów, przez zdrowe posiłki dla aktywnych, aż po zestawy premium idealne na rodzinne spotkania. Sprawdź, czym jest nasza rybna paczka i dlaczego warto ją zamówić.

Dlaczego warto sięgnąć po owoce morza?
Owoce morza, czyli frutti di mare, od lat podbijają serca smakoszy na całym świecie. Są źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów omega-3, witamin z grupy B oraz minerałów — takich jak jod, selen czy cynk. Regularne spożywanie owoców morza wspiera odporność, korzystnie wpływa na serce oraz poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

Owoce morza od lat kojarzą się z luksusem, wyjątkowym smakiem i zdrowym stylem życia. Coraz częściej goszczą na polskich stołach — zarówno w restauracjach, jak i w domowych kuchniach. Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować owoce morza w domu i na co zwrócić uwagę przy wyborze, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie!